В этом уроке вы разберётесь в чувствах, возникающих в отношениях с ребёнком и близкими. Понимание своих эмоций — первый шаг к их проработке и снижению их интенсивности.
Темы урока:
- Вина и стыд: как их различать и почему это важно
- Причины чувства бессилия и как с ним справляться
- Шаги к осознанию и принятию своих эмоций