Узнаете, чем вина отличается от стыда, и почему именно из-за стыда у вас появляются мысли “Я ужасная мать”, “Я испортила жизнь ребенку”
С помощью упражнения определите, какое чувство – вина или стыд – главенствует у вас сейчас, и сможете уменьшить это разрушающее состояние